"Jag vill varmt rekommendera Berit som andningscoach. Hon är öppen, närvarande, inkännande, rak och med en ständigt flödande och glad energi. Berit hade förmågan att möta mig där jag befann mig och utifrån det hittade jag mina egna sätt att ta mig an de utmaningar jag ställdes inför. Steg för steg lotsade hon mig tryggt framåt, över mina hinder. Det fungerade jättebra att bli coachad via Skype. "

-Annica Olsson, egenföretagare

Känner du igen dig?

* hostar/harklar du dig ofta

* sover du dåligt

* motionerar du sällan

* har du låg energinivå

* har du högt blodtryck

* går hjärnan ofta på högvarv 

* vill du öka din uthållighet

Med enkla medel kan du förbättra dn hälsa och ditt välmående på kort tid och med små insatser.

Kurs i Medveten Andning

Under kursens sex tillfällen kommer du att bli medveten om hur du andas idag och hur du kan förbättra din andning. Du får med dig övningar och fakta som hjälper dig i din utveckling. Du får också en livslång tillgång till "andningscoachen.se", där du kan titta på informationsfilmer och få tips o nyheter mm.

I kursavgiften ingår Relaxator, bok, sleeptape för en månad, 28-dagars träningsprogram, kontroll av andningsstatus före och efter samt personlig coaching.   

Har du vänner som också vill gå så anmäl er gärna tillsammans. 4-12 personer är en lagom stor grupp.

28-dagars träningsprogram

Vill du förbättra din andning mer på egen hand så finns det möjliget att välja enbart 28-dagars. Då tittar vi på hur din andning ser ut idag och du sätter egna mål om vart du vill nå inom 28 dagar. Ju mer du går in för tränigen, desto större skillnad kommer du märka.   

Du får Relaxator, 28-dagars träningsprogram, kontroll av andningsstatus före och efter, sleeptape för en månad samt ett kortare coachingsamtal/vecka under de fyra veckorna.